近日，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們開展了一項(xiàng)關(guān)于健身和心臟病的大規(guī)模觀察性研究。他們分析了英國(guó)生物數(shù)據(jù)庫(kù)中近50萬(wàn)人的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)：握力、體力活動(dòng)和心肺健康水平較高的人，即使有心臟病的遺傳傾向，也可以降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
這項(xiàng)新研究于4月9 日以“Associations of Fitness, Physical Activity, Strength, and Genetic Risk With Cardiovascular Disease: Longitudinal Analyses in the UK Biobank Study”為題發(fā)表在《循環(huán)》（Circulation）雜志上。
DOI：https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.032432
在這項(xiàng)研究中，研究人員首先確定了參與者的體能和活動(dòng)水平：他們使用了先前從482,702名參與者身上收集的數(shù)據(jù)，這些參與者均接受了與全身力量相關(guān)的握力測(cè)試，回答了自身身體活動(dòng)水平的問題，并進(jìn)行了靜態(tài)循環(huán)測(cè)試。
體能數(shù)據(jù)確定后，研究人員調(diào)取了97 %參與者的基因數(shù)據(jù)用于該項(xiàng)研究。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)于患心血管疾病的中度遺傳風(fēng)險(xiǎn)受試者，握力最強(qiáng)的受試者患冠心病的可能性較其他患同風(fēng)險(xiǎn)的受試者降低36 %，房顫風(fēng)險(xiǎn)降低46 %。
論文作者、斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士Erik Ingelsson指出：“這項(xiàng)研究的主要信息是，即使你有很高的遺傳風(fēng)險(xiǎn)，鍛煉身體同樣可以降低患心臟病的概率。”
“人們不應(yīng)該因?yàn)樾呐K病的遺傳風(fēng)險(xiǎn)高就放棄鍛煉，反之亦然：即使你的遺傳風(fēng)險(xiǎn)很低，也應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，其緣由也早已為我們熟知：我們的健康問題始終是由基因和環(huán)境共同主導(dǎo)的。” 他進(jìn)一步解釋道。
最后，研究人員強(qiáng)調(diào)，盡管他們對(duì)這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)持樂觀態(tài)度，但并不意味著該測(cè)試可以作為特定類型疾病的運(yùn)動(dòng)處方。Ingelsson博士說：“試驗(yàn)數(shù)據(jù)是可靠的，這些最新結(jié)果值得在臨床指南中加以考慮。但是對(duì)于任何個(gè)人來說 ，與醫(yī)生一起討論一個(gè)完整的鍛煉計(jì)劃。”
責(zé)編：浮蘇
參考資料：
Exercise Helps Overcome Bad Heart Genetics
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