檸檬酸鈣片是常見的一類藥品，孕婦是一個鈣需求量很大的群體，在孕期期間，需要注意補鈣才能保證自身身體的健康和寶寶的健康發(fā)育，如果孕婦補鈣不足，出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，會直接影響寶寶的正常發(fā)育，中國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕早期孕婦需要攝入800mg每天的鈣，檸檬酸鈣采用的是有機酸鈣鈣劑，易吸收，不刺激腸胃，適合孕婦和乳母這類型特殊體質(zhì)的人群，所以在懷孕的時候記得多補充。
而且還有添加了輔助人體吸收鈣的關(guān)鍵物質(zhì)維生素D，孕婦吃什么補鈣好？
食用千林檸檬酸鈣補鈣不需要再額外的補充維生素D制劑，吃一樣，就能達到補兩樣的效果。所以最好是兩個都進行服用。
孕期時候要特別注意補鈣，鈣質(zhì)是構(gòu)成寶寶骨骼、牙齒健康發(fā)展的重要元素，而且寶的智力和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都離不開鈣質(zhì)的支持，所以作為懷孕的女人一定要記得多補充鈣質(zhì)，這樣才有利于寶寶的健康。
傍晚時鈣最易吸收,所以一般在吃過晚飯后吃鈣片.吃進鈣片不等于鈣就吸收了,因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首,所以要適量吃鹽(氯化鈉),一天5克足矣,另外,鎂是促進鈣的吸收的,補鈣不補鎂是沒用的。
相關(guān)注意事項：
關(guān)于做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好,而不是"早睡早起做運動".另外,適當(dāng)曬曬太陽是有利于鈣的吸收的，也要經(jīng)常吃完飯到外面去進行走動。
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