英國?？巳卮髮W的Mathew White及同事以英國的19,806名成年人為研究對象，調查其在過去一周在自然環(huán)境中待了多長時間以及他們自我報告的身心健康狀態(tài)。研究中所指的自然環(huán)境包括田野和林地，但不包括自己的花園。作者表明，自我報告在自然環(huán)境中待了120分鐘或更長時間的人更有可能報告身心健康狀態(tài)良好。
這種關聯獨立于被試生活環(huán)境周圍的綠色空間大小，但是可見于各個年齡層次的被試中，包括存在長期健康問題的被試，這可能意味著這種關聯并不是簡單地因為較健康的人更經常地親近大自然。作者稱，一周在大自然中一次性待了120分鐘還是分多次待了120分鐘沒有區(qū)別。一周時間不足120分鐘與身心健康提升無關聯，而達到200-300分鐘并沒有展現出額外的益處。
作者總結表示，雖然這些只是初步發(fā)現，但是由此開啟了一個重要的議題：如何提供簡單的循證建議，指明在自然環(huán)境中待多長時間可以有效提升身心健康。
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